Esra Beşer’den Ramazan Ayı Mesajı: “Sağlıkla Tutulan Oruç, Rahmete Vesiledir”
Ramazan ayının manevi atmosferiyle birlikte birlik, beraberlik ve dayanışma duygularının güçlendiğini belirten Ağrı İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Esra Beşer, yayımladığı mesajda hem Ramazan’ın ruhuna hem de sağlıklı bir oruç sürecinin önemine dikkat çekti.
Ramazan’ın yalnızca aç kalmak değil; sabrı, paylaşmayı ve nefsi terbiye etmeyi öğreten müstesna bir zaman dilimi olduğunu ifade eden Beşer, bu mübarek ayın aynı zamanda beden sağlığını koruma ve bilinçli yaşam alışkanlıkları kazanma açısından da önemli bir fırsat sunduğunu vurguladı.
“Oruç, Bilinçli Tutulduğunda Şifaya Dönüşür”
Doç. Dr. Esra Beşer mesajında şu ifadelere yer verdi:
“Ramazan ayı, ruhumuzu arındırırken bedenimizi de disipline etme imkânı sunan kıymetli bir zaman dilimidir. Ancak orucun sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinden faydalanabilmek için bilinçli ve dengeli beslenmek büyük önem taşımaktadır. Özellikle sahur öğününün atlanmaması, gün boyu enerji dengesinin korunması açısından gereklidir.”
Beşer, sahurda protein ağırlıklı ve uzun süre tokluk hissi sağlayan besinlerin tercih edilmesini; iftarda ise hafif, sindirimi kolay ve dengeli bir menü ile başlanmasını önerdi. Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınılması gerektiğini belirten Beşer, yeterli su tüketiminin de Ramazan boyunca hayati önem taşıdığını ifade etti.
Kronik Hastalığı Olanlara Uyarı
İl Sağlık Müdürü Beşer, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların, hamilelerin, yaşlıların ve düzenli ilaç kullanan bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğinin altını çizdi. Sağlığın her şeyden önce geldiğini vurgulayan Beşer, “İslam dini kolaylık dinidir. Kişinin sağlığını riske atacak bir durum söz konusuysa mutlaka uzman görüşü alınmalıdır” dedi.
“Ramazan’ın İlk Günü Hayırlara Vesile Olsun”
Ramazan’ın ilk gününün tüm insanlık için barışa, huzura ve sağlığa vesile olmasını temenni eden Doç. Dr. Esra Beşer, mesajını şu sözlerle tamamladı:
“Başta kıymetli Ağrılı hemşehrilerimiz olmak üzere aziz milletimizin ve tüm İslam âleminin Ramazan ayını tebrik ediyorum. Bu mübarek ayın ilk gününün ilimize, ülkemize ve tüm insanlığa sağlık, huzur ve bereket getirmesini diliyorum. Ramazan’ı hem manevi hem de bedensel olarak sağlıklı bir şekilde idrak edebilmemiz en büyük temennimizdir.”
Ağrı İl Sağlık Müdürlüğü’nün Ramazan ayı boyunca da vatandaşların sağlığı için tüm birimleriyle hizmet vermeye devam edeceği bildirildi.
